تمارين لمستخدي الكمبيوتر

هناك الكتير مما يعانون من ألم الظهر من كثرة الجلوس امام الكمبيوتر اليوم جبت الكم بعض
التمارين الى راح اتفيدكم اكتير وتمنع هل الالم
التمارين سهلة كتير ومش محتاجة لشرح وانتا جالس ابتقدر تعملها
خليكو ا مع الصورة وان شاء الله ابتستفيدوا منها





دمتم في رعاية الله